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Ignorare il problema può portare a complicazioni
La frequente minzione notturna può segnalare gravi problemi di salute. Ignorare il problema può portare a complicazioni, quindi è bene rivolgersi a un medico se si ha un regolare bisogno di fare pipì di notte. Questo è quanto riportato dal sito web Eating well.
Quali malattie causano un’eccessiva minzione?
Diabete
Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie informa che se si va spesso in bagno, questo potrebbe essere uno dei primi segnali di problemi con i livelli di zucchero nel sangue.
La minzione frequente è uno dei primi segnali del diabete. Quando il diabete non viene diagnosticato o viene trattato in modo inadeguato, i livelli elevati di zucchero nel sangue possono portare a visite più frequenti alla toilette.
Livelli elevati di glucosio nel sangue possono innescare la diuresi osmotica, portando a un’eccessiva minzione notturna. In questo caso i reni cercano di abbassare i livelli di zucchero nel sangue espellendo il glucosio in eccesso nelle urine.
Apnea notturna
L’apnea notturna si verifica quando i muscoli della gola si rilassano durante il sonno e bloccano la respirazione, causando ripetuti risvegli durante la notte. I segni includono il russare o la mancanza di respiro durante il sonno..
Questa condizione può anche essere un motivo nascosto per cui ci si alza per andare in bagno. Oltre a disturbare il sonno, l’apnea notturna può abbassare i livelli di ossigeno nel sangue, provocando cambiamenti ormonali che contribuiscono alla minzione notturna.
Vescica iperattiva
Se notate che andate in bagno più di due volte a notte, potreste avere una vescica iperattiva. Si tratta di una condizione in cui la vescica è eccessivamente sensibile e dà segnali frequenti o improvvisi di urinare, anche quando non è piena.
Quando è la norma
Per la maggior parte degli adulti, un massimo di un viaggio notturno per andare in bagno è considerato normale. Mentre per i risvegli persistenti, due o più volte a notte, è necessario rivolgersi a un medico.
Inoltre, frequenti viaggi in bagno possono interferire con il sonno o con l’energia diurna.
Quali consigli seguire
Con questi consigli è possibile ridurre i viaggi notturni verso la toilette:
- smettere di bere due ore prima di andare a letto – è opportuno ridurre l’assunzione di liquidi due ore prima di andare a letto, soprattutto le bevande alcoliche e contenenti caffeina. Si tratta di diuretici che possono causare una minzione più frequente;
- controllare i farmaci – Alcuni farmaci, come i diuretici per l’ipertensione o le malattie cardiache, possono aumentare la minzione;
- riduzione dell’edema delle gambe– Questa condizione può causare un bisogno frequente di urinare. L’elevazione delle gambe o l’uso di calze compressive la sera possono aiutare a drenare il liquido, riducendo la minzione notturna.