Foto: da fonti aperte
Gli psicologi hanno nominato 8 segnali nascosti che indicano che un uomo sta attraversando una profonda crisi emotiva
Fonte:
Gli psicologi hanno definito otto comportamenti che indicano una profonda crisi emotiva negli uomini. Secondo gli esperti, questi comportamenti possono segnalare che un uomo sta lottando con gravi problemi. L’edizione polacca di Opet ne parla in dettaglio.
Conoscete un uomo che scherza su quasi tutto ma non parla mai di sé? O un amico che sembra avere il controllo della sua vita ma non trova mai un momento per rilassarsi? Ci sono più storie come questa di quanto si pensi. Il mondo moderno chiede agli uomini di essere forti, di successo e di essere emotivamente astinenti. Tuttavia, ricerche e osservazioni psicologiche dimostrano che sotto questa maschera spesso si nasconde una profonda infelicità.
La rabbia
A volte anche la più piccola cosa può scatenare negli uomini violenti scoppi d’ira, in viaggio, al lavoro o a casa. Secondo gli psicologi, molti uomini trasformano sentimenti che la società considera “disumani”, come l’umore o la sensibilità, in rabbia o orgoglio. È un modo per mantenere una parvenza di controllo e potere, anche se sotto la superficie si nascondono frustrazione o impotenza.
Fuga in attività senza fine
Lavoro, studio, progetti, riunioni: alcuni uomini non si concedono un attimo di tregua. L’impegno diventa uno scudo contro il confronto con i propri sentimenti. Tuttavia, anche l’agenda più fitta di impegni non riempirà il vuoto emotivo.
L’umorismo come muro protettivo
Trasformare ogni conversazione seria in una battuta è un’altra strategia di fuga. Le persone che scherzano sui propri problemi o sulle esperienze difficili spesso evitano di parlare onestamente delle proprie emozioni.
Abuso di alcol e altre sostanze
Esiste una linea sottile tra il bere alcolici in compagnia e il bere per evitare i problemi. Si tratta di un finto sollievo che con il tempo peggiora la crisi.
Ritiro dalle relazioni strette
Gli uomini che lottano con problemi emotivi spesso si ritirano dagli altri. Smettono di condividere le loro esperienze e le conversazioni diventano superficiali. Invece di cercare sostegno, si ritirano in se stessi, convinti di dover farcela da soli.
Dipendenza dalle opinioni degli altri
L’incessante ricerca del successo, la raccolta di like sui social media e l’ossessione per i risultati sono tutti sintomi di un profondo bisogno di riconoscimento. Tuttavia, nessun risultato può sostituire il senso di autostima e di pace interiore.
Sintomi fisici delle emozioni represse
Mal di testa cronici, insonnia, problemi digestivi: spesso il corpo invia segnali che la mente si rifiuta di riconoscere.
Cinismo e pessimismo
Il cinismo e il pessimismo diventano una corazza contro le delusioni. Una persona che non si aspetta nulla di buono dal mondo non dovrebbe rischiare di aprirsi agli altri. Tuttavia, questo atteggiamento porta all’isolamento e approfondisce la sensazione di solitudine.
“Riconoscere questi segnali non dovrebbe portare alla condanna, ma alla comprensione. Molti uomini non hanno mai imparato a vivere le emozioni in modo sano, non hanno avuto il permesso o gli strumenti per farlo. Se notate questi segnali in una persona a voi vicina, siate pazienti e sosteneteli”, consigliano gli psicologi.
Il sito non è sicuro! Tutti i vostri dati sono a rischio: password, cronologia del browser, foto personali, carte bancarie e altri dati personali saranno utilizzati dagli aggressori.