Foto: da fonti pubbliche Cosa non fare dopo i 60 anni: è dannoso per la salute Fonte: Dopo i 60 anni, il corpo umano non invecchia semplicemente, ma passa a “binari” biologici e ormonali completamente diversi. Il pericolo di questa età non sta nei numeri del passaporto, ma nel desiderio…
6 cose che portano all’infarto tra i 20 e i 30 anni: guardate questo elenco
Foto: da fonti pubbliche L’infarto nei giovani è dovuto a un ridotto apporto di sangue al cuore. Fonte: L’età non è una garanzia di sicurezza dalle malattie, perché anche a 20 e 30 anni il cuore può cedere. Perché persone giovani e di aspetto sano si ritrovano improvvisamente in ospedale…
I principali alimenti che precedono la carne per contenuto di ferro
Foto: da fonti pubbliche Il ferro è essenziale per la produzione di emoglobina, la molecola responsabile del trasporto dell’ossigeno nel sangue. Fonte: La carne rossa non è l’unica fonte di ferro per il corpo umano. Esistono altri alimenti che possono contribuire pienamente a soddisfare il fabbisogno di questo micronutriente. Il…
Non ignorate questi 10 alimenti con magnesio: i nutrizionisti ne apprezzano i benefici
Foto: da fonti pubbliche La cosa migliore è che si può ricavare dagli alimenti di tutti i giorni che sono spesso presenti nella nostra dieta. Fonte: Il magnesio è un minerale fondamentale per il nostro organismo: sostiene le difese immunitarie, aiuta i muscoli a lavorare senza sovraccarichi e regola l’equilibrio…
Perché lo yogurt fa bene alla salute: gli esperti indicano le quattro proprietà principali
Foto: da fonti aperte Questo prodotto è popolare tra le persone Fonte: Lo yogurt è un prodotto lattiero-caseario ben noto, fonte di calcio e proteine e in grado di promuovere la presenza di batteri probiotici sani nell’intestino. Pertanto, verywellhealth ha identificato quattro benefici principali del consumo di questo prodotto per…
Quale pane non fa aumentare la glicemia: i 5 tipi più diffusi
Foto: da fonti aperte Il pane, come qualsiasi altro alimento, influisce sui livelli di zucchero nel sangue Fonte: Se state cercando di mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, non è necessario eliminare il pane dalla vostra dieta. Scegliere pani ad alto contenuto di cereali integrali, fibre e proteine…
5 abitudini che rovinano la postura e causano problemi alla schiena
Foto: da fonti aperte Inclinare la testa in avanti per guardare smartphone e computer portatili è una delle abitudini più comuni che contribuiscono a una cattiva postura. Fonte: Le attività quotidiane che sembrano sicure stanno in realtà distruggendo lentamente la vostra postura. La maggior parte delle persone non se ne…
Il caffè può far male: i nutrizionisti hanno nominato 4 additivi che non dovrebbero essere consumati con la bevanda
Foto: da fonti aperte Tuttavia, questo non significa che si debba rinunciare al caffè Fonte: Non sempre ci ricordiamo di prendere le pillole quotidiane in tempo, quindi è importante legare questa abitudine a qualcosa di regolare nella nostra vita. Ma i nutrizionisti consigliano di pensarci due volte prima di associare…
Si possono mangiare le banane con il colesterolo alto: cosa ha dimostrato una nuova ricerca
Foto: da fonti aperte Alcune persone evitano questo frutto per il suo contenuto di carboidrati, altre, al contrario, consigliano di includerlo nella dieta Fonte: Le banane sono state per molti anni fonte di controversie tra le persone con il colesterolo alto. Alcuni evitano questo frutto a causa del suo contenuto…
Quante tazze di tè si possono bere al giorno
Foto: da fonti pubbliche Come il tè influisce sulla salute: quante tazze di diversi tipi di tè si possono bere al giorno Fonte: Secondo uno studio su larga scala, i cui risultati sono stati pubblicati dalla rivista medica Annals of Internal Medicine, una norma sicura e persino salutare per un…