Foto: da fonti aperte Gli esperti consigliano di leggere attentamente la composizione dei prodotti e di non farsi guidare solo dall’etichettatura Un noto medico americano e divulgatore di uno stile di vita sano, Eric Berg, ha dichiarato che uno degli ingredienti più comuni nei prodotti alimentari può essere gravemente dannoso…
Quanto dura l’ibuprofene: i farmacisti hanno dato una risposta chiara
Foto: da fonti aperte È estremamente importante attenersi al dosaggio raccomandato, hanno sottolineato gli esperti, spiegando tutte le sfumature dell’assunzione del farmaco. Con l’avanzare dell’età, il dolore diventa una componente quotidiana della vita, per cui le persone si affidano all’uso regolare di antidolorifici. Per alcuni, questo dolore è causato da…
Un colore insolito delle unghie può essere il segnale di una malattia grave: a cosa prestare attenzione
Foto: da fonti aperte Un cambiamento nel colore, nella forma o nella consistenza delle unghie può essere innocuo, ma a volte è un segnale di malattia Gli esperti invitano a monitorare attentamente lo stato delle unghie, perché il loro colore, la loro forma o la loro consistenza possono essere non…
Frumento o segale: quale pane è più sano per la salute e la figura
Foto: da fonti aperte È la composizione, non il nome, che determina i benefici del pane per la salute Il pane di frumento e quello di segale sono i più diffusi sulla tavola degli ucraini. Entrambi i prodotti hanno una composizione simile, ma hanno effetti diversi sul benessere, sul livello…
I nutrizionisti hanno nominato 8 alimenti che hanno molta più vitamina C di un pompelmo
Foto: da fonti pubbliche Alcuni tipi di frutta e verdura ne contengono da 2 a 4 volte di più per porzione Il pompelmo è apprezzato per il suo enorme contenuto di vitamina C, ma alcuni alimenti ne contengono ancora di più. Secondo Verywellhealth, una porzione di pompelmo (circa una tazza)…
Fate queste 5 cose al mattino per rallentare l’invecchiamento e vivere più a lungo
Foto: da fonti pubbliche Una serie di semplici abitudini mattutine può rallentare l’invecchiamento dell’organismo, mantenere l’energia, migliorare la concentrazione e rafforzare l’immunità Le mattine determinano non solo l’umore, ma anche la salute. Una serie di semplici abitudini mattutine può rallentare l’invecchiamento del corpo, mantenere l’energia, migliorare la concentrazione e potenziare…
Si può perdere peso bevendo un frullato proteico: la risposta esatta
Foto: da fonti pubbliche Il mantenimento della massa muscolare garantisce l’efficienza metabolica, perché i muscoli bruciano più calorie dei grassi. I frullati di proteine possono aiutare a controllare l’appetito e a mantenere la massa muscolare. Tuttavia, se sono eccessivamente calorici o non vengono consumati correttamente, non favoriscono la perdita di…
Cosa mangiano gli esperti di longevità: 5 alimenti che aiutano davvero a vivere più a lungo
Foto: da fonti pubbliche Gli esperti consigliano di non stravolgere la dieta Gli esperti di longevità non vanno a caccia di diete alla moda. Scelgono alimenti i cui benefici sono stati confermati dalla scienza. Mangiare bene vi dice esattamente quali sono gli alimenti da consumare per vivere a lungo. Quali…
I 5 peggiori errori da evitare nei corsi di fitness di gruppo
Foto: da fonti pubbliche Durante queste sessioni, è necessario evitare gli errori che riducono l’efficacia dell’allenamento e aumentano il rischio di lesioni. Le lezioni di fitness di gruppo sono un ottimo modo per fare esercizio. Durante queste sessioni è bene evitare gli errori che riducono l’efficacia dell’allenamento e aumentano il…
Questo comune sintomo notturno può essere un segnale di malattia
Foto: da fonti pubbliche Ignorare il problema può portare a complicazioni La frequente minzione notturna può segnalare gravi problemi di salute. Ignorare il problema può portare a complicazioni, quindi è bene rivolgersi a un medico se si ha un regolare bisogno di fare pipì di notte. Questo è quanto riportato…